Van energiek naar uitgeput

Wat miste ik het rondje hardlopen met vriendinnen, de competitie van het tennissen en zonder pijn kunnen skiën. En niet alleen het lekker fysiek bezig zijn, maar ook de gezelligheid erom heen. De derde helft, waar ik altijd al gek op was, was er daardoor ook niet meer bij.

Ik pakte op het werk de lift in plaats van de trap en ik liet mijn collega’s graag thee voor mij halen, dan kon ik lekker op mijn plekje blijven zitten. Je kan je voorstellen dat dit weinig goeds deed voor mijn energie en gewicht.

Daarnaast sliep ik slecht. Ik kon alleen maar op mijn ene zij liggen, wat mijn energieniveau verder verlaagde. Slecht slapen leidt tot minder focus en meer prikkelbaarheid, dat is wel bewezen.
Die prikkelbaarheid, ik ben bang dat vooral mijn man hier veel last van heeft gehad.

Bij Doorzaam geloven wij dat iedere uitzendkracht veilig, vaardig en vitaal zijn werk nu én in de toekomst zou moeten kunnen doen, maar met mijn eigen vitaliteit was het dus eigenlijk niet zo best.

Een nieuwe heup

Veel ziekenhuisbezoekjes, foto’s, scans, injecties en fysiotrajecten volgden, het mocht allemaal niet baten. Uiteindelijk kwam ik in contact met een derde orthopeed en die zag gelukkig dat het zo echt niet meer ging. Mijn rechterheup was versleten en hij besloot om mij een nieuwe te geven. Ik kon de beste man wel zoenen, zo dankbaar was ik dat hij mijn klachten serieus nam en mij ging helpen.

Ik ben nu 8 maanden verder en heb onder begeleiding van een fysiotherapeut hard gewerkt om mijn sportieve doelen te bereiken. Dit ging in kleine stapjes, maar vorige maand kon ik voor het eerst weer 5 kilometer hardlopen tijdens de Ameland Adventurerun. Nou ja, hard…. Maar ik rende weer mee met mijn vriendinnen en had later een medaille om mijn nek hangen. Het glas champagne wat we daarna dronken smaakte echt zo goed. Ja, ja daar was de derde helft weer.

Je merkt pas hoe belangrijk vitaliteit is als je het kwijt bent

Ik ben zo ontzettend dankbaar dat ik dit soort dingen weer kan en dat ik me veel vitaler voel, minder stress heb en meer energie.

Je merkt pas hoe belangrijk vitaliteit is als je het kwijt bent. Dat is ook een van de redenen dat wij de 6-weekse training ‘Minder stress, meer energie’ aanbieden.
Deze training geeft jouw uitzendkrachten de tools om stress de baas te zijn.

Vitaliteit gaat niet over perfecte omstandigheden of externe oplossingen. Het gaat over keuzes maken. Over eerlijk durven kijken naar je eigen gedrag en je afvragen: Wat kan ík anders doen?

Want als je die regie terugpakt, gebeuren er mooie dingen:

• Je voelt je energieker, zonder dat je afhankelijk bent van omstandigheden.
• Je leert hoe je stress beheersbaar maakt. 
• Je ontdekt dat kleine, bewuste stappen enorme resultaten opleveren.

En wil jij nu echt goed zicht hebben op de gezondheid van jouw uitzendkrachten, vraag dan de Gezondheidscheck bij Doorzaam aan. Een Gezondheidscheck helpt jouw uitzendkrachten inzicht te krijgen in hun eigen gezondheid en in de mogelijkheden om deze te verbeteren. Een soort APK voor de gezondheid dus.

Geïnteresseerd in de training ‘Minder stress, meer energie’ en/of de Gezondheidscheck voor jouw uitzendkrachten? Neem gerust contact met mij op en ik help je verder!